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Faszientraining am Gröberner See

Straffes Programm für einen straffen Körper

Stärken Sie Ihr Bindegewebe beim Faszientraining am Gröberner See. Die Faszien sind ein wichtiger Bestandteil für Körper und Muskeln. Mit gut ausgebildeten Faszien sinkt das Risiko einer Sportverletzung nachweislich. Allerdings werden die Faszien bei normalem Muskelaufbau- oder Cardio-Training laut neusten Studien zwar mittrainiert, aber nicht spezifisch gestärkt.

Training der Faszien im See- und Waldresort Gröbern

See- und Waldresort Gröbern Aktivprogramm Faszientraining FatCameraVerschiedene Trainingselemente werden von der Personaltrainerin Tina Fabian beim Faszientraining zur Straffung des Körpers genutzt. Verschiedene Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit und Ihre Körperbeherrschung. Spezielle Dehnübungen trainieren gezielt das Fasziengewebe und halten es elastisch. Auch die eigene Körperwahrnehmung und das Nachspüren der Übungen ist ein wesentlicher Bestandteil des Faszientrainings. Unsere professionelle Personaltrainerin zeigt Ihnen die Übungen und hilft Ihnen bei der korrekten Durchführung für eine optimale Trainingseinheit im See- und Waldresort Gröbern.

Das Programm der Fitnesskurse im See- und Waldresort Gröbern variiert und kann direkt an der Rezeption erfragt werden. Hier können Sie sich auch direkt für das Aktivprogramm anmelden. Geben Sie uns bei Interesse gerne schon vor Ihrer Ankunft Bescheid, wenn Sie an einem Aktivkurs teilnehmen möchten.

Die Teilnahme am Faszientraining kostet 5,00 € pro Person.

Fragen Sie uns auch nach unserer Aktiv-Flat! Für 50,00 € können Sie an allen Fitnesskursen, geführten Wanderungen und Radtouren sowie an vielen Programmpunkten der Kinderanimation teilnehmen.

UNSERE FITNESSTRAINERIN

Die Personaltrainerin Tina Fabian vom Fit Team Leipzig ist ausgebildete Sporttherapeutin und bringt Erfahrung aus verschiedenen Fitnesseinrichtungen und medizinischen Trainingszentren mit.